Nach seiner Bandscheiben-Operation am 04. Oktober und einer etwa dreiwöchigen Ruhephase mit fast ausschließlich liegen, startet Michael Hayböck mit den nächsten Schritten in eine aktivere Reha.
Der 30-jährige Oberösterreicher darf sich nun wieder vermehrt bewegen, wobei der Fokus auf einem guten Rhythmus zwischen Aktivität und Ruhe liegt. Tägliche Spaziergänge werden mit zunehmend intensiverer Physiotherapie ergänzt und auch ein leichtes Rumpftraining ist wieder möglich.
Michael Hayböck blickt zuversichtlich in die kommenden Wochen und ist guter Dinge, dass der Heilungsprozess weiterhin positiv verläuft und er bald wieder ins Training einsteigen kann.
Michael Hayböck: „Ich bin froh, dass ich nicht mehr so viel liegen muss und mich endlich wieder mehr bewegen darf. Derzeit unternehme ich gerne Spaziergänge an der Ache hinter meinem Haus. Der Bewegungsdrang ist als Spitzensportler doch sehr groß, weshalb ich mich in den letzten Wochen viel in Geduld üben musste. Umso mehr freue ich mich jetzt auf die nächsten Schritte in der Reha und ab sofort auch über einen deutlich aktiveren Alltag. Natürlich muss ich nach wie vor bei jeder Bewegung auf einen geraden Rücken achten und beugen oder heben sind noch nicht erlaubt. „Step by step“ und immer in Absprache mit Dr. Gabl versuche ich, die nächsten Entwicklungsschritte zu machen und da bin ich auf einem guten Weg.“
Medieninfo Jump and reach
28.10.2021
